En typisk træningsuge!

For mig er det vigtigt at arbejde imod mine mål, og del-målsætninger for at have en rød tråd gennem den daglige træning, og for optimal tilrettelæggelse af træning op til stævner. Derfor har jeg både fokus på en uge-plan, måneds-plan og 3-måneders-plan. I år har fokus ligget på at være mentalt med og klar til stævnepladsen, der er jeg ikke helt endnu, men det går stødt fremad. I dag har jeg være til springtræning med Carlton Homeboy og Copyright, og begge var virkelige flyvende!!! Det er skønt at kunne mærke, at den daglige flatwork (grundridning) er godt på plads for begge drenges vedkommende!

En typsik uge ser således ud for Quinthago, Carlton og Copyright.

– Mandag: 45min walker (alternativ løsgørende træningspas)

– Tirsdag: 20-25min walker + flatwork (alternativ dressurtræning)

– Onsdag: 20-25min walker + Springtræning

– Torsdag: Fri (alternativ walker eller konditionstræning)

– Fredag: 20-25min walker + flatwork

– Lørdag: Stævne (alternativ springtræning eller konditionstræning)

– Søndag: Stævne (alternativ flat work eller konditionstræning)

Flatwork: Grundridning – Løsgørende træningspas med fokus på fremadrift, lige udretning og balance. Varierende i tid (ca. 30-45 min).

Walker i varierende tempo. Walker anvender jeg især om mandagen. Det er en god måde for hestene at blive arbejdet let igennem efter en stævneweekend. Drengene går på fold fra 07.00-12.00 i hverdagen, hvorfor jeg forstrækker de kommer ud af deres bokse om eftermiddagen. Ydermere bliver walker også gerne anvendt inden Flatwork, de dage jeg kan nå det – her går de i walker mens boksene bliver muget samt jeg får ordnet foder.

Konditionstræning: Kan både være en god skridttur på marken, en god tur i skoven, hvor de kan få lov til at strække ud og brænde energi af – eller en tur på stranden.